りなパパ夫婦共働き子育て中のりなパパです。
『子供がいても家事を効率的にこなすのはどうしたらよいの？』そんなお悩みの解決方法や解決に向けたアドバイスをお届けします。
仕事して育児して家事して…。ほんとつかれますよね。少しでも効率的に家事をこなしたい。気持ちはよくわかります！
今回は我が家で実践している効率的な家事についてご紹介していきます。
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家事に関わるお困りごととは？
困っている人私以外にも困っている方はいるはず！どんなことに困っているのかなあ。
仕事しているとどうしても休みの日に行うことが多くなってしまいますよね？
我が家でもまさにそうで、主に困っていることを少しお伝えしたいと思います。
- 家事をまとめてやるから、分担がうまくできないから疲れてしまう
- 料理のバリエーションが少なく同じようなメニューになってしまう
- 掃除や洗濯などの家事が苦手で、効率的に行う方法がわからない
- 子供がいるため家事をする時間がなかなか取れない
- 物の整理整頓が苦手で、家の中が散らかってしまう
子育てしているとどうしても家事に使える時間が限られているので、効率的にしたい！
そう思うのは我が家だけではないと思っています。
苦手だし効率的にできないから、ついつい見えるところは最低限やり、年末は見えないところの掃除をやる。我が家にも似ていますが、そんな方も多いですよ。
我が家でもどうしても、育児＞家事＞掃除という感じになってしまい、荷物がごちゃごちゃしています。
子供が小さいとなかなか家事の時間もとれず、おろそかになりがちですよね。やはり子育て優先は仕方ありません・・・。
時間も限られているので、もっと効率的にできないか！それに尽きると思います。
家事には次のようなお困りごとがあります。
- 効果術を知りたい
- 効果的なやり方が分からない
- 思うように効果が出ない
家事のお困りごとが起きる原因とは？
困っている人やりたい気持ちはあるんだけど、仕事も子育てもあるから、なかなか時間も作れないし…。
十分な時間を避くことができない
忙しい子育て、仕事の忙しさで家事に十分な時間を割くことができず、お困りごとが生じます。
我が家もそうですが、時間が足りない！これが一番の理由かもしれません。やりたいのにできない、だからおろそかに…。
１日24時間に対して、やりたいことや、やらなければならないことが多く、それらをすべてこなすには時間が足りない状態です。
あれもやりたい、これもやらなくちゃ。でも時間が足りない…。仕事、子育てしていたら、１日あっという間にすぎてしまいますよね。
この状態では、日常生活の中で時間や余裕が不足し、時間管理や日程の調整が困難になります。
時間不足による影響は、ストレスや焦りの感情、達成感の欠如、仕事や子育てのパフォーマンスの低下にもなるんです。
家事の分担を均等にできない
家族や配偶者との家事の分担が均等でない場合、一人に多くの負担がかかることでお困りごとが生じます。
料理や洗濯は妻、子育ても妻、夫はゴミ出し、洗い物は夫、なんか軽いものが夫…。平等になってないことは殆どの家庭で起きているんだと思います。我が家も同じです。
ただ、妻にとっては不満にもなりますし、せめて週末は、とは思ってもなかなかうまく行かないことが多いんですよね。
家事の知識やスキルが不足している
家事に対しての知識やスキルが不足しているため、効率的な方法がわからずお困りごとが生じます。
とりあえず掃除機かけて、磨いて、拭いて、掃除を終わらせる。袋を開けて、温めて、盛り付けて料理完了。
とりあえずはできても、効率的にやるスキルが不足していることで、なかなか時間が削減できない。そんなことも多々あります。
家事のバリエーションが少ない
料理や掃除などの家事のバリエーションが少なく、繰り返し同じことをすることでお困りごとが生じます。
バリエーションが少ないのは、経験が少ないとも言えますが、繰り返しても繰り返しても。不足していれば解決にはなかなか至らないです。
物が散らかりやすい環境にある
整理整頓が苦手で、物が散らかりやすい環境が整っていると、家事の負担が増えてお困りごとが生じます。
出したら出しっぱなし、食べたら食べっぱなし。整理していない環境だと、それが当たり前になります。
片付ける場所が決まっていないと放置され、結局、片付ける、出す、また片付けるを繰り返さてしまいます。
夫婦共働きや子供が小さい
子供が小さい場合や共働きなど、配慮が必要な家族構成によりお困りごとが生じます。
助け合いながらやる必要がありますが、仕事から帰ったら皆疲れてぐったり。子供がいれば、子供の面倒でぐったりと、なかなかやりたくてもできないこともあります。
これらの原因に対して、適切な対策を取ることでお困りごとを解消することができます。
また、家族や配偶者とのコミュニケーションや協力も大切です。家事の分担や時間の確保など、連携をすることでお困りごとの解決がしやすくなります。
家事のお困りごと解決方法とは？
困っている人私以外にも困っている方はたくさんいると思うんだけど、どうしたらいいんだろう。
予定をしっかり立てる
家事を効率的に行うためには、予定を立てることが重要です。
週のはじめに家事リストを作成し、各日にどの家事を行うかスケジュールすると良いですよ。我が家では冷蔵庫にマグネットで貼り付けています。
将来の出来事や活動を計画し、日程を組んだり、手順やスケジュールを作成したりすることです。
予定を立てることによって、時間やリソースの効率的な利用や、目標の達成をサポートすることができます。また、時間や労力を効果的に管理し、効率的な作業や活動を行うことができます。また、目標への進捗状況や達成度を把握するための手掛かりとしても役立ちます。
家族と家事を分担する
家族と家事を分担することで、負担を軽減することができます。家族で家事の責任を明確にし、各人が担当する家事を決めましょう。
お互いが負担を分かち合い、円滑な家庭生活を送るために、定期的な反省や調整も欠かさず行いましょう。
効率的な掃除方法を学ぶ
掃除は家事の中でも特に時間がかかります。
効率的に掃除を行うためには、適切な掃除道具や清掃用品を使うこと、部屋を区切って一つずつ掃除すること、汚れを放置せずに定期的に掃除をすることなどがポイントです。
家事を楽しむ工夫をする
家事を楽しむ工夫をすることで、効率的に行うことができます。
- 好きな音楽聴きながら行う
- 家族や子供と一緒に楽しみながら行う
- ゲーム感覚でやってみる
こんな方法をとりながら家事をやってみるのも方法としてはあります。
我が家ではこのゲーム感覚でやってみるを意外と実践していて、子供と小銭を見つけた、何てことも掃除していてありました。
プロの助けを借りる
忙しい場合や特に困難な家事に取り組む場合は、プロの助けを借りることも考えましょう。
例えば、家事代行サービスや掃除業者に頼む、子育て支援センターの利用などがあります。
プロの助けを借りることで、専門知識や経験を活かした質の高いサービスやアドバイスを受けることができます。自分が解決したい課題や目標に応じて、適切なプロの助けを探してみてください。
これらを参考にして、是非、自分に合った方法を見つけて、家事の負担を軽減してみてくださいね。
家事のお困りごと解決後の将来像は？
家事のお困りごとが解決した際に、どんな効果があるかをご紹介します。
効果を知るとやるとこんな効果があるんだと実感していただけるので、我が家で実践した効果を少しご紹介していきます。
ストレスが軽減される
お困りごとが解消されることで、家事に関連するストレスが軽減されます。時間的な余裕や負担の軽減により、リラックスした状態で家事に取り組むことができます。
ストレスの軽減は、身体的、感情的、そして心理的な負担を減らすための方法や手段でもあり、ストレスは、日常生活や仕事、関係性の問題、経済的な困難、健康問題など、様々な要因から発生します。
あれもこれもと考えるとものすごくストレスになりますよね。工夫するだけで、効率的に行えることで軽減させることができるんです。
効率的な時間管理が行える
お困りごとが解消されると、家事の時間管理が効率的になります。適切な分担や工程の見直しにより、家事にかける時間を最小限に抑えることができます。
効率的な時間管理は、有限な時間を最大限に活用し、目標を達成するために時間を計画し、優先順位をつける能力です。
効率的な時間管理は、個々の優先度や状況に応じて柔軟に適応する必要があります。また、リラックスタイムや休息を確保することも忘れずに行いましょう。
ちょっと横になる、コーヒーや紅茶などを飲んで少しだけ、ほんの少しだけでもホッとする時間を作ると休まりますよ。
家庭内の円満な関係が築ける
家事の分担や協力が円滑に行われ、家族やパートナーとの関係が改善します。お互いに理解し合い、助け合って家事を進めることで、家庭の雰囲気が良くなります。
家庭内の円満な関係とは、家族間での理解、尊重、協力、コミュニケーションを通じて築かれる関係のことを指します。
家族との関係を築くために日々の努力を重ねましょう。円満な家庭内の関係は、家族の幸福感や幸せを増大させてくれます。イライラする相手ではなく、楽しく一緒にできる相手となりますので、良い関係が築くことができるはずですよ。
快適な生活環境が整う
整理整頓や掃除のお困りごとが解消されると、家の中がきれいで快適な生活環境が整います。散らかっていた場所が整理され、清潔な空間で過ごすことができます。
快適な生活環境とは、個人の福祉と快適さを最大限に引き出す、心地よく過ごせる状態や環境のことを指します。
自分にとっての快適な生活環境を築いていくことが大切です。快適な生活環境を整えることで、心身の健康や幸福感を高めることができます。家族で一緒に暮らす環境なんで、快適な環境を整えるってすごい大事ですよね。
健康的な生活を送ることができる
料理のお困りごとが解消されると、バリエーション豊かで栄養バランスの取れた食事を提供することができます。家族や自分自身の健康にも良い影響を与えます。
健康的な生活の提供とは、個人が健康状態を維持または改善するために必要な支援や環境を提供することを指します。
家族健康で過ごせる毎日が一番ですよね。行ってきます、いってらっしゃい、ただいま、お帰り、こんな当たり前の生活が当たり前と思わないで、是非、少しでも健康でいられるようにしたいですよね。
自己成長の機会が生まれる
家事に関する知識やスキルを高める過程で、自己成長の機会が生まれます。新しい方法やアイディアを学び、家事のスキルを向上させることで、自信や満足感を得ることができます。
自己成長の機会とは、個人が自己の能力やスキルを発展させ、自己のポテンシャルを最大限に引き出すための機会を指します。
自己成長に取り組むことは、個人の能力と自己実現を促進し、幸福感や達成感を高めることにつながります。効率的に行うことを考えるのは頭も使いますし、考える力も養うので、プラスになると思っています。
是非、小さいことかも知れませんが、自己成長の機会にもなると前向きにお互い取り組んでいきたいですよね。自分自身も成長させることをお勧めします。
家事のお困りごとが解決されると、より快適で円滑な生活が送れるようになるはずです。
また、家庭内の雰囲気も良くなり、家族や配偶者との関係も深まることが期待できます。
自分自身の健康や自己成長にも良い影響をもたらすことができますし、少しでも笑顔で声を出して笑える家族環境を作っていきたいですね。
まとめ
家事のお困りごとは誰にでも起こりうるものです。お困りごとの解決方法やサポートを見つけることで、より快適で円滑な生活を送ることができます。家事は一人で抱え込まず、家族や配偶者と力を合わせて行うことがやはり大切ですよ。
お困りごとを解決するためには、問題がわからないと解決できないので、問題が何かを少し考えて欲しいです。そして効率的な方法やアイデアを見つけることが大事です。もし、本当に時間的余裕がなければプロのヘルパーや便利な家事サービスを利用することで、負担を軽減することができますので、検討してみるのも良いと思います。
さらに、家事は成長する良い機会でもあるんですよね。新しいやり方や知識を学び、工夫を凝らして行うことで、自信や満足感を得ることができます。家事はただの日常の義務ではなく、自分や家族の健康や幸福を支える大切な活動です。
これからも家事のお困りごとが起きたときは、家族や配偶者と協力し合いながら、よりよい生活環境を作り上げていきましょう。快適で幸せな家庭を築くために、家事のお困りごとはヒントや解決策があることを忘れずに頑張りましょう！
ご覧頂きまして、ありがとうございました🐤